5 frutas y verduras que pueden ayudar a mantener el sistema inmune de tu pequeño
A pesar de que no siempre puedas controlar el entorno de tu pequeño, darle alimentos que contengan vitaminas A y C puede ayudar a apoyar su sistema inmune y mantener su cuerpo saludable a medida que empiezan a explorar todo lo que los rodea. Las siguientes cinco frutas y verduras son unas deliciosas fuentes de vitamina A y vitamina C, que pueden darle a tu niño pequeño el apoyo que necesita ahora que empieza a ser un poco más independiente.
1. Manzana
Las manzanas son perfectas, no solo porque son jugosas y naturalmente dulces, sino que contienen vitamina C.
2. Camote
El color naranja del camote está relacionado con su rico contenido de vitamina A, un antioxidante que también ayuda a mantener sana la piel de tu niño pequeño.
3. Piña
Pineapples are a tasty and nutritious treat that’s packed with vitamin C.
4. Fresa
Las fresas son muy divertidas de comer por su dulzura y su color rojo brillante. También tienen fibra y son una rica fuente de vitamina C.
5. Arándano
Los arándanos son como un caramelo de la naturaleza, ¡pero muy nutritivos! A tu niño pequeño le encantarán, y tienen vitamina C.
